年齢を重ねてくると、色んなトラブルが出てきて嫌になりますよね。
お顔のたるみや、白髪や薄毛など悩みはつきないものです。
毎日、鏡を見るのが嫌だ、そんな方もいるのではないでしょうか。
そんな悩みを全部、予防できちゃうのが頭皮マッサージです。
しかも、たるみが解消できてお顔のリフトアップにより小顔になります。
頭皮マッサージは、自分でも手軽にすることが出来ます。
美容室で、プロにお願いする集中ケアもおススメです。
即効性があり、わかりやすい方だと、１回でお顔のリフトアップを感じる方もいます。
また、マッサージした後は、全身の血行が良くなり、体が軽くなった気がします。
疲労も解消されてリフレッシュしながら、色んな予防効果もあるなんて、嬉しい限りですね。
今回は、頭皮マッサージによって得られる小顔効果や、お顔のたるみの改善、白髪や薄毛の予防効果について、
そして、いつから始めたら良いかを考えてみたいと思います。
では、さっそく。
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頭皮マッサージ効果でたるみや小顔になれる？
どうして直接お顔を、マッサージするのではなく、
頭皮をマッサージすることで小顔効果を得られるのでしょうか。
それは、顔が大きくなったり、たるむ原因に関係しています。
顔は、顔のむくみによってと、顔の筋肉のたるみによって大きくなってしまいます。
頭皮をマッサージすると、血行が良くなり、顔の血行改善にもなります。
むくみは、血行不良から起きるので、血行が良くなることでむくみの改善になり、小顔効果となります。
顔の筋肉は、頭の筋肉が支えているので、頭のマッサージをするとたるみの改善になります。
たるみや、ほうれい線などは、頭の筋肉と直結しているので、即効性が期待できるでしょう。
頭が硬いと、顔の筋肉を支えにくくなってしまい、顔の筋肉が重力に負けてたるみを引き起こしてしまいます。
頭が硬くなるのは、疲労や、血行不良だったり、ストレスを感じると硬くなります。
なので、頭皮マッサージは血行改善だけでなく、ストレス解消のリラックス効果もあります。
また、頭には、足裏のツボ押しと同じで、いくつものツボが存在しており、頭皮マッサージによって全身のケアができると言われています。
お顔と頭皮は皮一枚で繋がっているため、良い状態も悪い状態も、関係しているということですね。
頭皮の毛穴が１ｍｍたるむと、顔は５ｍｍたるみ、バストが１５ｍｍたるみ、さらにヒップは２０ｍｍたるんでしまうと言われています。
身体は、皮膚１枚で繋がっているとは言え、恐ろしいですよね。
お顔のたるみは、目に見えますが、バストやヒップまでとは普段考えないのではないでしょうか。
ですが、逆を言えば頭皮が引き締まれば、お顔のリフトアップになり、さらに、バストラインやヒップラインもあがるということになります。
そうとわかれば、マッサージせずにはいられなくなっちゃいますね。
頭皮マッサージ白髪や薄毛予防にもなる！？
白髪や薄毛には、頭皮環境を整えることが、とても大切になります。
頭皮がダメージを受けると、将来生えてくる髪の毛に影響します。
髪の毛の栄養は、血液が運んでくれるので、頭皮の血行を良くすることが重要です。
血行を良くすることで、健康な髪が生える環境が整い、薄毛の予防になります。
白髪も、髪の色素を作る栄養が届きやすくなれば予防することができます。
頭皮のコリは、頭皮の緊張を招くことに繋がります。
頭皮の血管が圧迫されて、血行不良になり、白髪につがるのではないかと言われています。
頭皮マッサージは、未来の髪の為の投資とも言えるでしょう。
お顔のたるみや、頭皮のたるみの話もしてきましたが、
頭皮の毛穴がたるむと、若い頃に深さのあった毛穴が、浅くなってしまうのです。
毛穴も同じ皮一枚で繋がっており、周りの皮膚がたるんでくると、引っ張られていき、毛穴が浅くなります。
すると、髪の毛の栄養を運んできてくれる血管との距離ができてしまい、栄養が届きにくくなるのです。
そうなると、だんだん髪は細毛になったり薄毛になってしまいます。
マッサージによって血行を良くするだけではなく、皮膚の引き締めもとても大切になってくるのです。
薄毛の予防は、細毛の予防にもなります。
髪の毛に栄養が行き渡り、いつまでもハリコシのある美しい髪でいたいですよね。
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頭皮マッサージいつから始める？
頭皮マッサージはいつから始めるべきなんでしょうか？
美容室のお客様からも、よく質問されます。
４０代や５０代になって始めればいい？
抜け毛や薄毛を気になりだしてからでは、遅い？
かと言って、２０代は早すぎるのか・・・。
頭皮マッサージは、いつから始めた方が良い、というものではないと思います。
あまり、早すぎるのもどうかと思いますが、始めるのが遅いと効果も遅いですし。
頭皮の感じがなんか違うなぁとか、髪にハリコシが無くなってきたとか、変化を感じ始めた時には、ぜひ始めて欲しいです。
なんか今日は疲れたなぁという時や、お顔のむくみが気になることは、若いうちからあると思います。
成長期などは、さすがに必要ないですが、２０代後半から、徐々にホルモンバランスや体の変化が起きます。
３０代に入ってくると、大幅に変化を感じる方も多いのでは無いでしょうか。
頭皮の事に限らず、肌や疲れの取れ方など、変わってくると思います。
お顔のたるみや、白髪や薄毛に悩む前に、２０代や３０代の若いうちから予防することが大切です。
薄毛の対策でも、自覚がない２０代から始めることを推奨されています。
そうは言っても、人間って悩みがおきて初めて行動に移す人が多いですよね。
本格的なマッサージではなくても、シャンプーをする時に少し揉んであげたりするだけでも、何もしないよりは血行がよくなると思います。
最後に
今回は、頭皮マッサージをすれば、お顔のたるみを改善し小顔効果が得られることや、白髪や薄毛の予防になることについて考えてみました。
頭皮マッサージは、色んな効果があります。
たるみを解消してくれて、お顔のリフトアップをしてくれるエイジングケアができます。
頭皮環境が良くなるので、髪の毛にハリコシが出て、白髪や薄毛予防になります。
１番実感しやすいのは、疲労回復ではないでしょうか。
心身ともにリフレッシュできてリラクゼーション効果があります。
血行を促進するマッサージで育毛効果というイメージが強いですが色んな効果があるので、ぜひ皆さんに行ってほしいです。
この記事が、ヘッドマッサージについて考える、やってみるきっかけとなって頂けたら幸いです。
毎日のシャンプー中や、トリートメントを置いている時などに実践してみてください。
信頼できる美容師さんにお願いするのも良いと思います。
最近では、アロマや香りにこだわったリラクゼーションタイプのマッサージや、炭酸などデトックスにこだわったマッサージのスパなど色んなタイプがあるみたいです。
自分に合ったやり方で、マッサージを続けて、健康な髪と頭皮環境を手に入れましょう。
そして、小顔になっちゃいましょう(^.^)
頭皮マッサージをする習慣は、大切ですね。
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