こんにちは。アラフォー美容師yukkoです。
美容室のお客様でずっと変わらず若い時のままロングヘアーの方や
若い女性のように巻き髪ロングヘヤーの方も多いです。
でもそれって老けて見えてるの知ってますか？
若い女性のロングヘアーはツヤもハリもコシもボリュームも
あるからこそキレイに見えるのです。
果たして同じようにしていても良いのでしょうか？
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アラフォーのロングヘアーが老けて見える原因
20代の女性のように若い髪は丈夫です。
ハリコシもあり太くて丈夫なので少々無理なカラーリングやパーマに耐えれます。
そしてもし耐えられなくてパサついていても顔や体が若いので全体的に気になりません。
しかしアラフォー女性の場合はどうでしょう？
白髪などが生えてくる年齢です。
髪も毛穴も年をとります！
毛穴が衰えれば細くなりうねりやパサついた髪になって行きます。
そしてロングヘアーの髪の重みでトップのボリュームは無くなり更に
年齢的に始まる薄毛にもなります。
そんな老け髪を一生懸命に伸ばしてもただ汚く見えるだけです。
ツヤがなく毛先のパサついた髪は更に年齢が出ます。
女性は30代をすぎた頃から髪が薄くなります。
特に前髪トップにかけてです。
そして毛穴の形が変形してなる加齢修練（かれいしゅうれん）
にもなりくせ毛になって来る方も多いです。
長く伸ばせば伸ばすほど毛先はパッサパサになり細く薄くなります。
更に細く弱い髪にカラーリングやパーマや縮毛矯正などをしてダメージ毛になります。
そんな髪を伸ばしてキレイに見える訳ないです。
巻いてみてもアイロンで伸ばしてみてもトップのボリュームがなければより老けます。
早く短く思い切ってカットした方が絶対に若返ります。
例えばもっと上の年齢の方を見て下さい。
おばあちゃんのロングヘアーって少ないと思いません？
たまーにロングヘアーのおばあちゃんを見かけますが髪は老けてくたびれて見えませんか？
年をとったロングヘアーは手入れも難しくおばあちゃんの体力的にも大変です。
それはアラフォー女性も同じ事です。
手入れが行き届かなくただ伸ばしたロングヘアーは老けて見える原因になります。
どうしてもロングヘアーで若く見せたいのなら徹底的にケアをしないとダメです。
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年齢を重ねた髪のケア
どうしてもロングヘアーが良いのならケアを徹底的しましょう。
まず過度なカラーリングはしてはいけません。
できればしない方が良いです。
白髪がある方はリタッチのみで極力暗めの色が良いです。
それは白髪に入った色素が時間が経つと抜けてきてキラキラ光り出すからです。
キラキラ光り出した白髪も髪が老けて見えるのでなるべく暗めの色でリタッチをして下さい。
白髪が光り出すと全体染めをしなければいけませんので更に痛みます。
パーマや縮毛矯正などする場合はカラーリングは諦めて下さい。
どれか１つだけです。
それ以上は髪のダメージが蓄積します。
そして髪はしっかり毎日洗います。
シャンプーは市販のシャンプーなんかでは洗ってはいけません。
市販のシャンプー材は界面活性剤が強く頭皮に刺激が強い物ばかりです。
成分表など「～硫酸」「アルキル～」「スルホン酸～」などの表記が
ある場合は避けた方が良いです。
アミノ酸系のシャンプーが髪に優しいと言われてますが刺激がない事はないです。
シャンプーの際に一番大事な事はすすぎをしっかりとする事です。
最低でも３分間はして下さい。
（私は５分間します。）
ゴシゴシ爪を立てて洗い流すのではなく溜め洗いです。
手でお湯を溜めながらしっかりすすぎます。
トリートメントは毛先だけに使います。
できればセラミドや水分補給に優れている物が良いですね。
洗い終わったら乾かす前に地肌に化粧水か育毛剤などで保湿をして下さい。
頭皮も皮膚ですので乾燥します。
乾燥すると毛穴が痛みます。
痛むと毛穴が浅くなり細く弱い髪しか生えてこなくなり更に
弱ると毛穴が広がり無くなります。
毛穴が広がると皮膚が伸びたるみの原因になります。
頭皮の毛穴は10万個あると言われていますがその毛穴が広がると必ずたるんできます。
髪が薄くなり顔がたるむなんて老け以外の何者でもありません。
髪を乾かす時も上から下にドライヤーの風を当てるのではなく下から上に当てて下さい。
髪はつむじを中心に放射線状に生えてますのでつむじに向かって
地肌から乾かせばボリュームが出ます。
就寝する１時間前までには乾かして寝て下さい。
乾きたての髪は水分が多いのですぐに寝てしまうと寝癖がつきやすく
湿度があるため菌が繁殖しやすいので水分が少し抜けるのを待って就寝します。
ケアをすると少しづつですが改善してきますが時間がかかります。
髪の毛は一度痛むと修復はしないので生えてくる髪を育てなければ
いけないので時間がかかります。
３〜５年は頑張って下さい。
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短くすると良い事が沢山
髪を短くするとこれらのケアが楽になります。
生えてきてすぐの髪は痛みも少なく健康です。
アラフォーの髪でもツヤやハリコシが出やすいです。
髪も重みで引っ張られる事もないのでボリュームも出やすいです。
トップにボリュームが３cmの高さが出ると３cmのヒールを履いているのと同じです。
そうするとどうでしょう？
スタイルがよく見えます！
ヒールを５cmとトップのボリュームを３cmで計８cmも身長が全体的に
伸びれば必然的にスタイルもよく見えます。
ロングでは３cmのボリュームは出せませんし出してもおかしいです。
そしてショートスタイルは首回りがスッキリしてメリハリが着くので小顔にも見えます。
短い髪の方のイメージって元気で活発なイメージもありませんか？
元気で活発と聞くと若さと連想しませんか？
髪を短くすると良い事ばかりです。
まとめ
・アラフォーのロングヘアーが老けて見える原因 ・どうしてもロングヘアーが良いならケアする事 ・短くすると良い事が沢山
なぜ伸ばしているのかを今一度考えた方が良いですね。
似合わない、コンプレックスが隠れるとかネガティヴな考えでしたら考え方も老けてます。
長いロングヘヤーが若く見えると思ったら大間違いです。
ボリュームを出すために巻き髪などしようものならケバさしか出ません。
勇気を持ってバッサリカットしてみると髪も心も軽くなりますよ
ぜひ挑戦してみて下さい。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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