こんにちは。アラフォー美容師yukkoです。
今回は洗顔について考えてみたいと思います。
毎日の洗顔ってどうしても手早くやってませんか？
中には仕事が遅くなり洗顔しなくて寝られたりはしてませんか？
（そのまま寝たら肌が３日年取ると思って下さい。）
洗顔のやり方を変えれば肌質が改善されます。
しかし洗顔フォームやメイク落としを変えるのではなくやり方を変えるのです。
目次（Contents）
一番大事なのは洗顔
基礎化粧も大切ですが一番大切な事は洗顔です。
ここを怠るとせっかく一生懸命に基礎化粧をしっかりしてもダメです。
一日のメイクや外気の汚れをしっかり落としケアをしてあげなければ
どんどん肌はくすんで行きます。
ましては厚塗りのメイクは特にしっかり落としてあげなければ
肌トラブルの原因につながります。
完全に落ち切らないまま上からメイクを重ねると毛穴がつまり皮脂が酸化します。
毛穴の黒ずみの原因ですね。
汚くなった肌をファンデーションで消しても本当の解決にはなりません
しどんどん増えて行きます。
（毛穴の汚れを無理やり爪で押し出したり毛穴パックなどで剥がしとったりしては
もっと肌と毛穴を痛める事になりますので辞めて下さいね。）
しかし洗顔のやり方を変えただけで肌質が変わります。
洗顔はメイクの基本中の基本です。
しっかりメイクを落とし次の日に備えて下さい。
綺麗な肌になるためには洗顔が一番の近道です。
しかし間違った洗顔やただゴシゴシ洗う洗顔は肌を傷つける恐れもあります。
毎日する洗顔だからこそしっかり丁寧に時間をかけないと肌の老化が加速します。
しかしその逆で丁寧にしっかり時間をかければ肌質が変わります。
365日毎日する洗顔を見直しましょう。
メイク落とし・洗顔のやり方
最近はメイク落としと一緒に出来る洗顔フォームなどが出ていますがとても危険です。
顔の皮膚は体の中で一番皮膚が薄く、特に目の周りは他の場所の皮膚が
ダンボールだとした目の周りはテッシュペーパーくらいの薄さだと思って下さい。
メイクも落とせる洗顔フォームは界面活性剤が強く表面の汚れは落としていますが
同時に肌も刺激が強いです。
丁寧にメイクを落とさず界面活性剤が強い洗顔で洗ってしますと
メイクは完全落ちず肌を傷けるだけです。
メイク落としと洗顔は必ず分けて下さい。
メイク落としはクリームタイプかオイルタイプを使うと良いです。
よくオイルは乾燥するから良くないと言われる方も多いですが基礎化粧で整えれば良いですメイクがキチンと落ちていないとオイリー肌の原因にもつながります。
オイルクレンジング・クリームクレンジングのやり方
オイルクレンジング・クリームクレンジングで丁寧にメイクとオイルを馴染ませます。
濡れた手や顔ですと馴染みが悪くなりますので乾いている方が良く落ちます。
（濡れたままでokな物もありますがあのCMのモデルさんって若いですよね？
アラフォーが真似をしてはいけません）
目の周りはゴシゴシと洗わずオイルと馴染ませてメイク汚れを浮かせる
イメージで馴染ませます。
小鼻の汚れも指でクルクル回しながら細かく馴染ませます。
顎の下から生え際も忘れずにオイルを馴染ませて下さい。
そして一気にシャワーで洗い流さずぬるま湯を手で少しづつ足して
行きながら乳化して行きます。
（乳化とは本来交わらない水と油を馴染ませる事です。）
乳化する事で肌から出た油分を吸着させながら落とせます。
一気にシャワーなどで流してしまいますと毛穴の中の油分が落ちず、
そしてシャワーの水圧どで肌が肌が少しづつたるんで行きます。
シャワーから直接顔にそのまま当てる事でお湯が上から下に流れて行きます。
そんな事で肌がたるむかと思われる方も多いですが365日何年もやっていれば蓄積されます。
継続は力なりです。
間違った継続も力なりです。
洗顔
乳化しながら少しづつメイクを落として行ったあとは洗顔です。
洗顔フォームは泡だてネットなどでしっかりキメの細かい泡を立てて顔を
全体を包み込むよに肌に乗せて行きます。
しっかり隅々まで包み込むように洗います。
決してゴシゴシ洗うのではなく手と顔の間に泡を挟んで洗うイメージで洗って下さい。
クレンジングの油分が残っていて泡が下手って来る場合は２回洗って下さい。
そしてお湯で流す際もクレンジングと同じように手でぬるま湯を溜めて流して下さい。
手でぬるま湯を溜めて最低でも30回位洗い流して下さい。
海面活性剤はお肌に残りやすいので私は40回ほどパシャパシャ洗ってます。
これは結構大変ですが必ず結果が出ます。
界面活性剤が肌に残ると乾燥・肌荒れの原因になります。
お金をかけず行動だけで出来ますので是非やってみて下さい。
２週間ほどで肌質が変わってきます。
洗顔後のケア
洗顔後の水分のふきあげも大切です。
シャワーの水圧でも肌がたるんでしまう原因につながるくらいですので
タオルでゴシゴシ拭のもダメです。
水分はタオルで軽く押さえて拭き取って下さい。
そして出来るだけ早く化粧水を入れ込んで下さい。
私はコットンなどで入れるより手で押さえながら入れる方法をお勧めします。
手で入れ込むと手に化粧水が入って行くと言われる方もいますがコットンも
同じ事ですし余手が感想してない限り顔にもちゃんと入って行きます。
化粧水はたっぷり使って下さい。少量ですと隅々まで行き渡らなく感想します。
しっかり手で押さえながら手と肌が吸い付くようになるまで入れ込んで行きます。
消して叩き込んだりせずに押さえながら行ってください。
乳液・美容液なども同じです。
出来るだけ洗顔後すぐにやる事をお勧めします。
まとめ
・一番大事なのは洗顔 ・メイク落とし・洗顔のやり方 ・洗顔後のケア
洗顔のやり方が変えれば肌が変わります。
めんどくさいなどと洗顔を怠ればこれから迎えるアラフィフでもっと大変になるでしょう。
私は30代からこのクレンジング・洗顔を続けています。
始めた最初はめんどくさく特に40回パシャパシャ洗うのは大変でしたが
二週間ほどで効果が出ます。
吹き出物や赤いプツプツ毛穴の黒ずみがへり肌に透明感が出ます。
一日でも早くやれば良かったと思うほどでした。
是非試して下さい。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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