白髪に悩ませる女性が増える一方で、白髪に効くと謳われているサプリがあるのをご存じでしょうか？
効果はあるの？どんな種類があるのかなど、また美容師目線の見解を入れつつお伝えしますね。
まぁ、大抵のサプリが大げさな効果を謳い嘘ばっかりだと思いますけどね。
だって効果あるならみんな黒髪ですし、白髪染めする必要なくなるし、美容室はつぶれちゃいますよ！
何でもかんでも、サプリメントに頼ってしまうと過剰摂取になりかねないので注意が必要です。
よくこんなもの飲めたもんだと思います( ﾟДﾟ)
では、さっそく♪
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白髪サプリとは？
白髪サプリとは、白髪に効くと言われている成分を単体で補うタイプと複数の有効成分をバランスよく配合されているマルチタイプと大きく２つのタイプがあります。
基本的に、サプリメントとは食品なので医薬品のような副作用の心配はありませんが使用されている原料となる食材にアレルギーがある場合あるので、服用する際は注意が必要です。
マルチタイプのものは特に気を付けなければいけませんが、食品からとるのと違ってサプリメントだと過剰摂取になりかねないので何でもかんでも飲むのはお勧めしません。
沢山とれば、効果が上がる訳ではなく、過剰なものは排出されていきます。
サプリメントの広告によっては、サロン通いはもう古い！なんて謳っているものもあり、美容師からすると腹が立つ嘘の内容ばかりで物申したいくらいですがね！
マルチタイプの白髪サプリには、主に「黒ゴマ」、「亜鉛」、「ビタミンC」、「ビオチン」などの有効成分として有名なものがバランスよく配合されていますがこれに加えて保湿成分も入っているものもあります。
他にも、大豆イソフラボンや和漢成分など女性の年齢をトータルでケアしてくれるタイプも人気です。
白髪の原因は、頭皮の新陳代謝の停滞により起こる皮膚トラブルであり、ホルモンバランスの異常とストレス、加齢などが要因とされています。
他にも、要因はあるんですがね、その要因から白髪サプリを飲むことで新陳代謝が上がり頭皮だけではなくお顔の皮膚にも効果があるんだとか。
お顔と頭皮は皮膚一枚で繋がっていますからね、新陳代謝が上がることはエイジングケアになりシミやくすみが軽減されると言われています。
料金は、様々ですが、1カ月分で約2000円～6000円近くするものもあり違いをよく見ないとわかんないですね。
よく見ても、素人からすると値段の違いしかわからないと思うので信じるしかないってのが怖いですよ。
物によっては、3ヵ月しばりの物もあるみたいですよ。
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白髪サプリは効かないし嘘！？
白髪サプリは、結構ネットで出回っているみたいですが、はっきり言って効果ないでしょ！
白髪が少しずつ目立つようになってきた、生え始めの方には効果的という意見もありますが、ホントなんですかね・・・(T_T)
白髪は、メラノサイトの働きが悪くなるとメラニン色素の生成に不可欠な酵素のチロシナーゼという成分が減少します。
メラノサイトを活性化させてくれるカルシウムや、チロシナーゼの働きを促進させる銅など他にも亜鉛やらビタミンやらをバランスよく取ることなんて難しい話です。
それを1粒で1日に必要な摂取量を満たす効率的なサプリメントがあると言われても、そんなの本当だったらみんなそれを飲むと思いませんか？
美容師も白髪染めするのに薬塗ってシャンプーしてブローしてと、何時間も使うよりそのサプリを売った方が楽ですし。
黒ゴマのセサミンが、活性酸素を撃退する抗酸化力に優れているのは、確かだと思います。
ですが、それを得体のしれないサプリで摂るよりも食品から直接摂取した方が安心安全で確実ですよ？
他に何も入ってないなんて、信用できたもんじゃないですからね。
ネットに謳ってある広告も、利益のために嘘ばっかり書いていて恐ろしいもんです。
信じる者は救われると言いますか、個人の見解だと思うので、何を選ぶかはあなた次第ですね！
美容師からすると、そんなものにお金を使うくらいならもっと他の対策を考えるべきです。
白髪サプリ効果なんてないよ！あったらみんな黒髮でしょ？
白髪サプリの話をしてきましたが、そもそもネットで謳っている効果があるなら、みんな黒髪じゃないですか？！
サプリメントは、結局偏った栄養を補うものと思えば食品から栄養をとるのが1番じゃないかと思います。
たとえば、亜鉛は髪のメラニンの生成を維持する効果があります。
亜鉛は、髪の主成分であるタンパク質の代謝をよくしたり活性酸素の除去に働きかけたり、白髪の予防につながります。
これを、サプリで摂るのか食品だと牛肩肉や豚のレバー、生ガキに多く含まれているので食事に取り入れるかの違いです。
食品で摂っている場合、その食材にどんな栄養素が含まれているのかわからないだけで意外といろんな栄養素が入っているはずですよ。
それを、ピックアップしてこれが入ってるから白髪に効きますよーとアピールしている商品が多いですがサプリで摂らなくても食事に気を付けたり、睡眠をしっかりとったり、適度な運動をしたりすることの方がよっぽど効果があると思います。
効いているのかわからないけど、飲まないよりましだと思って、とりあえず飲んでいるという人も多いようですが辞めた方がいいです。
いくらサプリを飲んでも、生活習慣が不規則で、睡眠や運動が不足していたり、食事に偏りが出たり、ストレスを感じていると効果は感じられません。
口コミでも、白髪が減ったとは思えないや、今後使うのが楽しみやら実際の効果を言ってるものはほとんどなかったです。
ただ、お肌や髪の調子がいいと言う意見は多く見られました。
サプリは、即効性ではないので気長に飲もうと思うという時点で、じゃあ食品から直接取った方が安心だと思います。
お肌や髪の調子が良くなるのは、サプリで少なからず栄養バランスが整われたおかげだと言えます。
ですが、白髪を減らすという本来の謳い文句には全く見合ってない結果ばかりと思いますので皆さん騙されないように気を付けてくださいね！
最後に
今回は、白髪サプリの効果なんてない話をしてみました。
ネットでよく見るダイエットサプリとかと同じで白髪サプリも、飛びつかないようにしましょう。
白髪になる原因は様々ですが、白髪サプリで食い止められるようなものなら、みんな飲んでますし美容師も使ってますよ？！
この記事がきっかけに、白髪サプリに飛びつく人が減るきっかけとなれば幸いです。
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